在 Windows 操作系统中，IIS (Internet Information Services) 是一款内置的 Web 服务器软件，它不仅可以搭建 Web 站点，还支持设置 FTP 服务，使您可以轻松地在局域网或互联网上共享文件。FTP (File Transfer Protocol) 是一种标准的文件传输协议，通过它可以在客户端和服务器之间进行安全可靠的文件上传和下载操作。

1. 开启 IIS 的 FTP 服务

首先， 在控制面板中找到"程序和功能"，点击"打开或关闭 Windows 功能"。在弹出的窗口中，找到 "Internet Information Services"并展开，勾选"FTP 服务器"选项，然后点击确定即可。这样就成功将 FTP 服务器功能添加到 IIS 中。

2. 配置 FTP 站点

下一步是配置 FTP 站点的相关设置。打开 IIS 管理器，找到"站点"列表，右击并选择"添加 FTP 站点"。在弹出的窗口中，输入站点名称、物理路径(存放文件的目录)、绑定信息(IP 地址和端口)等关键信息，根据需求进行相应的设置。完成后，新建的 FTP 站点就会出现在 IIS 管理器的列表中。

3. 设置 FTP 用户和权限

为了控制对 FTP 站点的访问，需要创建相应的用户账号并分配权限。在 IIS 管理器中，找到新建的 FTP 站点，在"FTP 授权规则"项下添加用户，并为其设置读取、写入等权限。您也可以设置匿名访问，允许不同的用户组访问不同的目录。

4. 配置 FTP 安全性

为了提高 FTP 服务的安全性，您可以设置 SSL/TLS 加密，确保传输数据的机密性。在 IIS 管理器中，找到 FTP 站点的"SSL 设置"选项，启用 SSL 并选择合适的证书。同时，您可以限制对敏感目录的访问，设置 IP 地址筛选等安全防护措施。

5. 测试 FTP 服务

配置完成后，您可以使用专业的 FTP 客户端软件，如 FileZilla 或 WinSCP，连接到您搭建的 FTP 服务器。输入正确的 FTP 服务器地址、用户名和密码，即可进行文件上传、下载和管理操作。确保一切正常运行后，您就可以开始使用 FTP 服务了。

6. 维护和优化 FTP 服务

为了确保 FTP 服务的稳定运行和高效使用，您需要定期检查日志、监控性能、更新补丁等。同时，根据实际需求，您还可以对 FTP 站点进行调整，如添加新的用户、调整权限、修改绑定信息等。通过持续的维护和优化，您的 FTP 服务将为您的文件共享提供更加出色的支持。

综上所述，使用 IIS 搭建 FTP 服务器是一个相对简单而又灵活的方式。通过遵循上述步骤，您可以快速搭建起一个满足您需求的 FTP 服务，为文件共享、备份等场景提供有效支持。同时，注重安全性和持续优化也是确保 FTP 服务长期稳定运行的关键所在。